使用所有自己能控制,不用依靠于人的方式,让自己获得安全感,自我成就感,亲密感,这样,就可以不用面对建立关系时可能的风险与免费心理咨询

孙三丽

问

使用所有自己能控制、不用依靠于人的方式，让自己获得安全感、自我成就感、亲密感……这样，就可以不用面对建立关系时可能的风险与失败，不用面对那些未知的不安。我的心不会掌控在别人手上，这样我就不会受伤。不过，这样时常“情绪隔离”、对自己需要“极度掌控”，又对世界“没有信心”、不容易与人建立亲密关系的“逃”，在这样高自我要求又自我保护的情况下，时常会累积许多压力而不自知。

相关问答

#人本主义心理学家罗杰斯说之一# 1个回答

#心理学上有个词叫：皮格马利翁效应(主播)#

#永远不要去责怪你生命里的任何人#

#去感受幸福#

#真正困住你的不是困难本身，而是你对自己的负面暗示。# 1个回答

#个人成长篇#

#第608天你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待，如果你可以从这里出离，你会变的非常强大，你不再坚持必须住在有蓝色墙壁的屋子里，不再坚持必须喝桶装水，不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，不再坚持茶的味道必需不浓不淡。如果你出离了所有的执着，那么你就会变得非常自由，没有任何事情可以激怒你或伤害你。 —— 宗萨钦哲仁波切#

#第216天如何克服逃避心理逃避是这样一种状态，比如很多时候我们本来应该做某件事，却去做其他不相关的事情，比如看手机、整理桌面、打扫卫生等等，作为我们不想做某件事情的理由，这其实背后可能是你在逃避这件事。但是你为了不让自己空闲下来，所以就用其他事情作为代替，来填充自己内心的紧张和无力。最后往往又要等到时间过去了，我们又来懊悔，自己怎么还没有完成这件事。如果这个时候你本该完成某项任务，但是你并没有去做，这时你一定要提醒自己，承认你就是在浪费时间。除了承认自己在浪费时间以外，另一种克服逃避心理的办法，是跟自己对话，找出自己做这件事情的动力。很多时候，我们迟迟不敢动手做该做的事情，反而去做那些容易做的事情，也可能是因为我们在主观上认为这件事不可能完成。但是要记住，困难经常是我们想象出来的，还记得小马过河的故事吗？就像河水可能并没有看上去的那么深，所以事实本身可能没有你所想的那么困难。要证明这件事情是不是真的有完成的可能，只能通过你自己去检验它。与其带着可能失败的心情来完成一件未知的事情，我们不如换一种心态，相信自己能成功，这就能为我们完成这项任务提供更强的动力。# 6个回答

#不要太过共情别人# 1个回答

#让人不舒服的关系立马远离#

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