遇到分歧,冲突怎么办,管理好自己的情绪,产生情绪前换位思考,产生情绪时停下来深呼吸,产生情绪后忍耐,管理好他人的情绪,不免费心理咨询

王莉

问

遇到分歧、冲突怎么办？ 1. 管理好自己的情绪：产生情绪前换位思考，产生情绪时停下来深呼吸，产生情绪后忍耐 2. 管理好他人的情绪：不评判别人，不唱反调 3. 遇见分歧不应对抗，像大禹治水一样，宜疏不宜堵，真诚地询问 4. 复述并理解对方，也尝试让对方理解自己 5. 并列两方的诉求，用而且代替但是 6. 寻求双赢的方案

遇到分歧、冲突怎么办？
1. 管理好自己的情绪：产生情绪前换位思考，产生情绪时停下来深呼吸，产生情绪后忍耐
2. 管理好他人的情绪：不评判别人，不唱反调
3. 遇见分歧不应对抗，像大禹治水一样，宜疏不宜堵，真诚地询问
4. 复述并理解对方，也尝试让对方理解自己
5. 并列两方的诉求，用而且代替但是
6. 寻求双赢的方案

相关问答

#在亲密关系中提供情绪价值的方法#

#我们能改变的只有我们自己#

#无论何时善待自己#

#心大则通看淡方宁#

#真心咨询，非诚勿扰#

#看见自己性格冰山下面的部分，才是觉醒#

#心理咨询（7）#

#我的拥有就在我身#

#关于爱的定义#

#投射效应：别总以己度人#

相关话题

#感情那些事# 6840639个回答

#人际关系# 2949287个回答

#压力太大怎么办# 1741662个回答

#我需要心理咨询吗# 1438953个回答

#职场二三事# 614025个回答

#个人成长# 12568824个回答

#抑郁求助# 584073个回答

#焦虑怎么办# 1260012个回答

#心理咨询# 2897486个回答

#一句话描述你现在的心情# 2499259个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号