王新春
所有关系都是一面镜,映照出我们与自己的距离。 当你在亲密中感到窒息,也许是该回头看看自己的呼吸; 当你在人群中感到孤独,也许是内在需要一次真诚的对话。 爱他人、与世界联结、回归自我—— 这是一个健康生命的永恒循环。 而最好的开始,永远是:从今晚起,对自己说第一句温柔的话。 #七日循环 #围炉收官
所有关系都是一面镜,映照出我们与自己的距离。
当你在亲密中感到窒息,也许是该回头看看自己的呼吸;
当你在人群中感到孤独,也许是内在需要一次真诚的对话。
爱他人、与世界联结、回归自我——
这是一个健康生命的永恒循环。
而最好的开始,永远是:从今晚起,对自己说第一句温柔的话。
#七日循环 #围炉收官
相关问答
#压抑~让你获得安全 我们在生活中,难免遇到让自己觉得难捱的情况,我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑,但至少当时你获得了安全:在你没有能力或者准备去应对那个冲突时,压抑保护了你。 每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。 至于我们现在还要不要压抑,取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突,或准备好表达真实的自己。 老实说,每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候,我们依赖父母和他人,我们没有足够的能力独立,没有足够的能力保护自己,不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内,让我们得以喘息和休憩。 压抑虽然保证了安全,但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己,甚至有些人会形成习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久,他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯,我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑,会变得特别得委屈和愤怒。 解除习惯性压抑的方法是:努力地觉察和区分,过去(童年)那些“不得不”的压抑。然后你需要明白——我现在已经成年了,我真的还需要这样吗?现在我的力量与能力,比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变,有能力真实地表达自己了。 如果我们还愿意承受压抑,那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的,解除任何一个习惯都需要时间与力量,不能一蹴而就。#
相关话题
#感情那些事# 5929412个回答
#人际关系# 2574215个回答
#压力太大怎么办# 1572243个回答
#职场二三事# 545753个回答
#个人成长# 10301504个回答
#抑郁求助# 515193个回答
#焦虑怎么办# 1079147个回答
#心理咨询# 2468689个回答