看见,纠结,背后的深意,来访者的,纠结,实则是对利弊的深度权衡与高度责任感的体现,他们需要的并非代为决断,而是一个安全,免费心理咨询

李娟丽

问

看见“纠结”背后的深意。来访者的“纠结”实则是对利弊的深度权衡与高度责任感的体现。他们需要的并非代为决断，而是一个安全、抱持的空间。作为咨询师，我们通过共情与陪伴，创造允许暂停、被充分理解的关系。答案早已蕴藏于来访者自身，真正的成长，始于被看见与被信任。

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#第19天情绪与表达情绪需要去表达，但不要带着情绪去表达。怎么理解呢？比如：“你下班后没有回家，而是跟朋友喝酒到这么晚，我感到很难过，觉得我被你冷落了。”这叫表达情绪。反之，“你整天不着家，对家庭一点责任心都没有，我当初怎么会跟你结婚！”这就是带着情绪表达。那么两者的区别呢？前者是内心和行为一致，而后者却不是，你希望的是对方关注你，但你表达出来的却是厌恶。前者会促使别人来满足你的需求，但后者却可能事与愿违。所以，你会如何选择呢？#

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