很多人困在原生家庭,失败经历的阴影里内耗,认为,过去决定现在,我们自身的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义,这是著名免费心理咨询

白雪峰

问

很多人困在原生家庭、失败经历的阴影里内耗，认为 “过去决定现在”。我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。这是著名心理学家阿德勒 “目的论” 的核心。但阿德勒认为，经历本身没有意义，意义是我们自己赋予的 —— 你可以选择 “被过去伤害”，也可以选择 “从过去中成长”，主动权永远在自己手里。来访小王从小生活在单亲家庭，曾经觉得这是自己性格孤僻、不自信的原因，一直很自卑。后来引导他转变观念，把这段经历看作是锻炼自己独立和坚强的机会，逐渐变得开朗自信。

很多人困在原生家庭、失败经历的阴影里内耗，认为 “过去决定现在”。
我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。这是著名心理学家阿德勒 “目的论” 的核心。但阿德勒认为，经历本身没有意义，意义是我们自己赋予的 —— 你可以选择 “被过去伤害”，也可以选择 “从过去中成长”，主动权永远在自己手里。
来访小王从小生活在单亲家庭，曾经觉得这是自己性格孤僻、不自信的原因，一直很自卑。后来引导他转变观念，把这段经历看作是锻炼自己独立和坚强的机会，逐渐变得开朗自信。

相关问答

#咨询师平台答疑#

#对你有价值的东西#

#关于分离的议题#

#走出躯体化的方法，#

##自己的评价和他人的评价，哪个更真实＃有的时候，人会“自我感觉良好”，但实际没有那么好。有的时候，人会“觉得自己不够好”，但实际上并没有那么不好。人活在社会上，总会有许多评价，与自己给自己的评价不一样。有的评价高于自评，有的评价低于自评。那谁的评价更符合实际呢？这要分类讨论。比如说，你认为自己为人处事不错，但是别人觉得你不行，那么这种情况下，别人说的大抵是对的。因为自己比较难判断“自己的为人处事”如何。但是，如果别人说你“不够乐观”，那可能是错的。因为我们更了解我自己。当很多人的评价，都与你的自评不一致时，那么，可以认真分析，为什么别人会这么看，我又可以做出怎样的改进？#

#2022.9.2.周五.#

#放平心态，活在当下#

#开始美好的一天#

#低入尘埃万物显灵#

#与情绪联接#

相关话题

#感情那些事# 6510283个回答

#人际关系# 2814385个回答

#压力太大怎么办# 1679767个回答

#我需要心理咨询吗# 1393511个回答

#职场二三事# 589582个回答

#个人成长# 11760080个回答

#抑郁求助# 559930个回答

#焦虑怎么办# 1197184个回答

#心理咨询# 2739840个回答

#一句话描述你现在的心情# 2370431个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号