在对话中,我们有时会不自觉地扮演起,氛围拯救者,的角色,忙着接话,找话题,甚至迎合对方的观点,生怕出现一秒的安静,这种疲免费心理咨询

郭红玲

问

在对话中，我们有时会不自觉地扮演起“氛围拯救者”的角色，忙着接话、找话题，甚至迎合对方的观点，生怕出现一秒的安静。这种疲惫，源于我们内心一个很深的信念：“我必须让对话顺畅，否则就是我的问题。” 但请记得，沉默有时不是尴尬，而是思考的留白，是对话的自然呼吸。一段健康的关系，是能容纳安静时刻的。下次感到冷场压力时，可以试试这个微小的转变：不要急于用新话题去填补空白，而是对刚才的对话做一个简单的总结或感受回应。比如：“你刚才说的那个经历，听起来真的很不容易。” 这不仅能让你从“取悦”模式切换到“倾听”模式，反而能让对方感到被深度听见，从而建立更真实的连接。不妨回想一下，最近一次让你感到舒适放松的对话，其中是否也包含着一些安静的、不必刻意找话的片刻？

相关问答

#第1595天活在当下#

#不要过度消耗自己#

#付出，真爱，关系#

#走入对方内心，看到潜意识，咨询才会有效果。#

#第433天很多父母关系不好的家庭里的孩子，会充满自卑感，他们觉得自己的家庭是羞耻的，自己是糟糕的，自己的人生是不配拥有幸福的。亲人之间的龃龉是摩擦也是释放，有时你伤害了我，我也伤害了你，并不是因为我们彼此不再相爱，而是想在爱中找到平衡，我们通过愤怒，让对方看到自己受到的伤害，强势的背后其实是脆弱。#

#亲密关系之爱的五种语言（2）#

#与孩子共同成长#

#幸福无处不在，它是一个过程，而不是结果。且跟条件无关。#

#勤、嬉、思、随#

#不要轻易给别人贴标签#

相关话题

#感情那些事# 5426178个回答

#人际关系# 2378694个回答

#压力太大怎么办# 1479348个回答

#我需要心理咨询吗# 1252084个回答

#职场二三事# 509768个回答

#个人成长# 9037897个回答

#抑郁求助# 478517个回答

#焦虑怎么办# 974720个回答

#心理咨询# 2232598个回答

#一句话描述你现在的心情# 1968366个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号