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傅益红
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真正的坚强, 从来不是被看见的那一种。 这首《悄然坚守的心》小提琴曲, 写的不是对抗, 而是那些没人鼓掌的时刻, 你没有放弃,也没有抱怨, 只是静静把生活继续下去。 F大调的温暖, 像一盏不张扬的灯, 照着你走,却不会催你快。 也许你自己都没发现, 你已经坚持了很久。
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#如何把握亲密关系的尺度#
#人生路上,难免要经历一些挫折坎坷,如何提升抗挫折能力,也是引人关注的话题,形成了逆商理论(AQ),它是美国职业培训师 提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q,成为人们获取成功必备的不二法宝,有专家甚至断言,100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。 高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以许多教育机构都在提倡挫折教育。 在逆商的测验中,一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance),简称为CORE。 控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。 提升自己的逆商,有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……#
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#艾森豪威尔法则 目的:分清主次,高效成事。 凡事都要有主次之分,当很多事同时出现时,就需要分个轻重缓急,这样你做起事来就不会乌七八糟一团乱了。 例如: 明天就要考试了,今天先好好复习,其他事情可以延后再做。 例如: 吉他、跳舞、画画你都想学,但是没有那么多精力同时学,那么就可以先列个计划表,从最喜欢的开始学。#
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#^ 建党100年 ^ 去年,今年 沉甸甸的嘉奖 感谢组织的信任 再一次感觉肩膀的重量 再一次感受到入党的光荣 再一次感慨身上的徽章不一样 明年再接再厉~[烟花][烟花][烟花]#
#每天感悟一点点#
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