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王倩倩
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不再用"硬撑"来证明自己有多坚强,不再用"忍耐"来换取别人的认可。 我想要的是一种长期、稳定、可持续的生活状态,不是偶尔的爆发,而是持久的从容。 我不再把"完美"当成目标,因为我知道,那只会让自己陷入永无止境的自我消耗。
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#如何让自己保持心理健康? 1、情感反应适度,碰到突发事件时处理恰当,情绪稳定。 2、意志坚强,并能经得起悲痛和欢乐。 3、情绪乐观,能自得其乐,能自我消除怒气,注重自我修养。 4、人际关系良好,乐意助人。 5、有学习能力,善于学习新知识、新技能。 6、多发展自己的业余爱好和特长,保持有所追求、有所向往的生活方式。#
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