感知情绪,便是最高级的疗愈,免费心理咨询

傅益红

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感知情绪，便是最高级的疗愈！

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#余生短暂不要和人计较#

#内心平衡才能遇见成熟的自己#

#解锁“觉察当下”的力量#

#无奈%$¥&情感体验#

#托付心态误幸福#

##原生家庭# 我们曾被父母伤害，他们曾让我们遍体鳞伤，让我们深感痛苦，绝望，愤怒，无助，他们是我们成长中的坏客体，这是事实。如果我们的防御太强，压抑太深，对父母的愤怒和憎恨无法被自己感知，无法被他人看见和理解，无法哀悼曾经的伤害，对坏客体的原谅也无从发生，也无法在现实层面原谅父母。 “原谅绝不是忘却，一笑置之。恰恰相反，原谅的基础是记忆，记起发生过的事件及其伴随的情绪，并以此记忆为基础，做出不再让此种行为再发生在自己或所爱之人身上。”# 1个回答

#重新格式化父母你觉得怎么样#

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#戴维梭罗《瓦尔登湖》#

#五个方法帮你调节心态#

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