0571-288834323
孙三丽
问
让自己回归当下，不去后悔过去的事情，也不去担忧将来的情况。这就是从时间上归回当下。
如果我们能够把自己从时间上拉回当下，把注意力更多地集中在此刻，能够做到极少担忧尚未发生的事，也极少抵抗已经发生的事，那么，我们所感受到的痛苦一定会减少很多。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6509904个回答
#人际关系# 2814245个回答
#压力太大怎么办# 1679700个回答
#我需要心理咨询吗# 1393454个回答
#职场二三事# 589559个回答
#个人成长# 11759179个回答
#抑郁求助# 559901个回答
#焦虑怎么办# 1197118个回答
#心理咨询# 2739689个回答
#一句话描述你现在的心情# 2370292个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
