让自己回归当下,不去后悔过去的事情,也不去担忧将来的情况,这就是从时间上归回当下,如果我们能够把自己从时间上拉回当下,把免费心理咨询

孙三丽

问

让自己回归当下，不去后悔过去的事情，也不去担忧将来的情况。这就是从时间上归回当下。如果我们能够把自己从时间上拉回当下，把注意力更多地集中在此刻，能够做到极少担忧尚未发生的事，也极少抵抗已经发生的事，那么，我们所感受到的痛苦一定会减少很多。

1温暖

相关问答

#探索～咨询日常#

#正向的亲密关系#

#每天看见一点点#

#✨ 我们的婚姻问题，考验着我们与另一个人亲密生活的能力。如果我们缺少如何在民主氛围中相处的知识和技能，我们的家庭就会成为一个局面紧张和相互敌对的“战场”。丈夫和妻子会认为很难和平共处，当孩子也参与到“战争”中时，婚姻关系通常会紧张直到本撕裂。我们不知道如何以相互尊重的精神来解决冲突和矛盾，而在民主氛围中生活的先决条件正是相互尊重。 —鲁道夫·德雷克斯 # 2个回答

#来访者希望保留他的外遇#

#越随心所欲，越顺风顺水#

#佛不渡人。唯人自渡。#

##爱工作和成长#

#精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。# 1个回答

#爱自己的七个层次#

相关话题

#感情那些事# 6842933个回答

#人际关系# 2950239个回答

#压力太大怎么办# 1742096个回答

#我需要心理咨询吗# 1439266个回答

#职场二三事# 614164个回答

#个人成长# 12574747个回答

#抑郁求助# 584249个回答

#焦虑怎么办# 1260429个回答

#心理咨询# 2898645个回答

#一句话描述你现在的心情# 2500237个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号