爱自己的七个层次,照顾身体,健康饮食,规律作息,适度运动,滋养精神,培养兴趣,感受美好,补充知识,接纳自己,包容出身,长免费心理咨询

冯二玲

问

爱自己的七个层次： 1. 照顾身体：健康饮食、规律作息、适度运动 2. 滋养精神：培养兴趣、感受美好、补充知识 3. 接纳自己：包容出身、长相、优缺点 4. 内观情绪：允许情绪存在、学会与之相处 5. 寻找根源：觉察情绪背后的原始伤痛 6. 爱上情绪：与每个情绪和解，珍视内在印记 7. 拥有大爱：由爱己扩展至爱世界顺序不可颠倒，从基础到升华。

1温暖

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#如果婚后遇到灵魂伴侣，该如何选择？问：周老师，如果婚后遇到灵魂伴侣，该如何选择？周国平：遇到灵魂伴侣是人生难得的幸运，而婚后遇到却使人生面临艰难的选择。天平的两边，一边是现有的婚姻，另一边是灵魂的知己，最后的选择将取决于哪边感情的分量更重，天平向哪边倾斜。我说的感情，不只是指爱情，夫妻之间日久生成的亲情，如果有孩子，和孩子之间的亲子之情，都是感情，都是有分量的。所以，还是要由你自己来掂量两边的分量孰重孰轻。此外，历史上许多优秀人物的生平表明，灵魂知己不一定要成为生活伴侣，纯粹的精神友谊不被琐碎的日常生活损坏，往往更能长久保持。（以上内容转自我是周国平）# 1个回答

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