0571-288834323
冯二玲
问
爱自己的七个层次：
1. 照顾身体：健康饮食、规律作息、适度运动
2. 滋养精神：培养兴趣、感受美好、补充知识
3. 接纳自己：包容出身、长相、优缺点
4. 内观情绪：允许情绪存在、学会与之相处
5. 寻找根源：觉察情绪背后的原始伤痛
6. 爱上情绪：与每个情绪和解，珍视内在印记
7. 拥有大爱：由爱己扩展至爱世界
顺序不可颠倒，从基础到升华。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5738291个回答
#人际关系# 2496846个回答
#压力太大怎么办# 1538027个回答
#我需要心理咨询吗# 1292121个回答
#职场二三事# 532270个回答
#个人成长# 9814330个回答
#抑郁求助# 500750个回答
#焦虑怎么办# 1038680个回答
#心理咨询# 2380142个回答
#一句话描述你现在的心情# 2084966个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
