王倩倩
一起来认识一下我们的默认天性,它有2个特点: 1、避难趋易 就是喜欢在舒适区打转,做简单的、舒适的、自己熟悉的事,逃避真正困难的事。 比如:工作上有挑战的任务不想做,就宁愿整理一下资料,做一些熟悉、简单、不费脑子的事;闲暇时间,只想躺着追剧、刷手机,不想学习或者锻炼…… 2、急于求成 就是我们期待付出之后立即看到结果,否则就会灰心沮丧,从而放弃,缺乏耐心。 比如:今天控制饮食或者运动了,就期待明天掉2斤;写了一篇文章发出去,就期待马上能爆,有几千上万阅读……
1温暖
相关问答
#情绪淹没 配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护,突然爆发而且势不可当,让你觉得自己不堪一击。 艾米:当我发怒的时候,你应该阻止我,设法让情况变得好些,但你就是不说话,这好像在说:“我不再在乎你的感受。”这更让我感到火冒三丈,好像我的意见或感受与你完全无关,正常的婚姻不应当是这个样子。 保罗:我想说的是,如果你想进行一场严肃的谈话,你就不能一直这么大喊大叫,你一开始说的话太伤人了。 艾米:好吧,当我觉得受伤、生气并且想气你的时候,我就开始指责你,这正是我们俩都应该停下来的时候,我会说:“我很抱歉。”你也应该说:“我知道你想谈谈,我真的应该努力和你交谈,而不是对你置之不理。” 保罗:我会谈的,当—— 艾米:这对你有好处。 保罗:不是,当你不大喊大叫、上蹿下跳的时候,我会和你交谈的。 艾米把保罗拒绝交流时她的感受告诉了他,但艾米似乎没有听到保罗对她说的他为什么拒绝交流:保罗无法应付艾米的敌意。这对夫妻最终离婚了。 因此,一桩婚姻的破裂是可以预见的:先是以习惯性的苛刻开始,接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚,但它们通常共存于不幸的婚姻中。#
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