我曾因,做不到,焦虑自责,现在学会与它平和相处,承认精力有限,不再熬夜硬撑,承认能力有边界,对超出范围的请求说,不,免费心理咨询

王倩倩

问

我曾因“做不到”焦虑自责，现在学会与它平和相处。承认精力有限，不再熬夜硬撑；承认能力有边界，对超出范围的请求说“不”。

我曾因“做不到”焦虑自责，现在学会与它平和相处。承认精力有限，不再熬夜硬撑；承认能力有边界，对超出范围的请求说“不”。

2温暖

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