当我在讨厌,批判,嫌弃别人时,其实我是在讨厌,批判,嫌弃自己,只是我不敢承认和面对自己的,坏,于是把这种,坏,投射到别人免费心理咨询

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问

当我在讨厌、批判、嫌弃别人时，其实我是在讨厌、批判、嫌弃自己，只是我不敢承认和面对自己的“坏”，于是把这种“坏”投射到别人身上。

3温暖

14条回答

宗树娟

咨询师

13天前

34"

强艳玲

咨询师

14天前

这么有智慧的话，让我觉得你应该有很长时间的成长积淀了，这是超越了许多普通人的能力。有没有再往深层次去想～你为什么会讨厌咯、批判、嫌弃别人呢？

14天前

14天前

觉察的好！

曾广胜

咨询师

14天前

嗯嗯，这个觉察很棒了

王宝红

咨询师

14天前

49"

史冬英

咨询师

14天前

有时候是这样，但有时候并不是。举个例子，你讨厌自私的人，并不一定你就是自私的，你只是不想自己是自私的人，你不太接纳自私这件事。

王兆芳

咨询师

14天前

你这个理解本身就很有洞察力。心理学确实认为，投射是人常见的心理防御：当我们难以接受自己某些部分时，会更容易在别人身上“看见”并厌恶它们。但这并不等于你就是“坏”，而是那些被批判的部分还没被你温和地接纳。真正的成长不是消灭这些感受，而是慢慢承认：它们也是我的一部分，我可以理解它、而不被它控制。这个觉察本身就已经在慢慢远离被控制了