自我接纳的本质不是追求,而是舍弃,舍弃的是什么呢,就是那种对生活的过度控制,对,完美自我,和,完美世界,的幻想和执念,心免费心理咨询

肖平平

问

自我接纳的本质不是追求，而是舍弃。舍弃的是什么呢？就是那种对生活的过度控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。意思是，不要纠结于你自己的问题，把它当做你生存的常态，而去专注于你真正想做的事情。这才是自我接纳的真谛。

相关问答

#在心理咨询中ai的作用#

#好好做自己#

#读懂生活，自在前行#

#心力，比能力更重要#

#在单一的家庭文化中长大的孩子，因为被安排太多，被保护太多，也就是被限制太多，他们在后来进入社会人际环境中时会被动，依赖，表面化，不在场，与人有隔膜，会丧失生命的原初冲动，没有动力，失掉自发性，没有创造力。他们经历人生，像是走一个过场。因为活得不好，活着本身就成了问题。#

#龙年里：我们学会爱#

#当你羡慕别人生活的时候，只能说明：你和他并不熟。#

#与心灵共舞#

#相爱不是两个人互相看着对方而是一起看着同一个方向#

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