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郭艳芳
问
有些情绪很难表达，可能是因为：
怕被评价（“我生气是不是太小气了？”）
怕失控（“一旦开始哭可能停不下来”）
觉得不该有这种情绪（“我应该更坚强一点”）
邀请你分享：
最近一次你感到“难以表达的情绪”是什么？不需要描述事件，只需一个词或一句话（如：“对亲近的人暗暗嫉妒”“在成功后的空虚”）。
我们将在周五选取部分常见情绪，分享心理学视角的解读。
表达是疗愈的第一步，而这里可以成为你的练习场。
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