心理咨询可以帮我们找因果,更深的理解自己,但这并不是用来责任推卸的,毕竟时过境迁,无法追索,何况并无真相可言呢,当下及未免费心理咨询

周博

问

心理咨询可以帮我们找因果，更深的理解自己，但这并不是用来责任推卸的，毕竟时过境迁，无法追索，何况并无真相可言呢。当下及未来是掌握在自己手中的有几个途径可以改变：一是重构对过去的理解，就像穿越剧，看到另一番光景（例如后现代心理疗法有个技术叫找例外，除了你记忆中选择的部分，肯定还有没被选择的例外）自然会改变对当下和未来；二是不管过去，只看现在，你就找支持和反对的证据，对自己歪曲的部分予以纠正（行为认知疗法就是如此）；三是找个人在此时此地给你矫正性情绪体验（关系疗法盖如此，不管在当下你和咨询师活现了什么过去的人际模式，咨询师都会以与你的主要抚养人不同的模式进行互动，逐渐你就会知道不光只有A种人际互动，可以有B可以有C，现实也是一样的，你有选择了，你也可以选择B选择C），你的人生就开阔了。

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#第394天爱是最伟大的情感宇宙中，没有比爱更伟大的力量了。爱的感觉，是你所能发出的最高频率，如果你能把每个人的思想都裹上爱，如果你能爱所有的人和事物，你的生命就转变了。事实上，过去某些伟大的思想家，都是用“爱的法则”来称呼吸引力法则的。如果你思考一下，就会了解为什么。如果你对别人又不友善的想法，最后体验到更明显的不友善思想的，将是你自己。你无法用你的思想伤害别人，你只会伤害你自己，如果你想的是爱的话，想想看谁会蒙受其利——你！因此，如果你的主要状态是爱，吸引力法则或“爱的法则”将会以最强的力量来回应你。你所感受和发出的爱越大，你所驾驭掌控的力量也就越大。 “给予思想活力，让他与其目标相关联，并因此主宰每个人生逆境的经验，所运用的原理就是吸引力法则——亦即爱的另一种称呼。这是在一切哲学体系、宗教、科学、万物中，即永恒又根本的原理，一切都无法逃离爱的法则，给予思想活力的，正式感情。感情即欲望，欲望即爱。充满爱的思想，是天下无双的。”#