情绪从来都不是敌人,压抑情绪才是,那些被我们刻意忽略的难过,委屈,愤怒,不会凭空消失,只会在心里悄悄堆积,终有一天以更失免费心理咨询

杜海英

问

情绪从来都不是敌人，压抑情绪才是。那些被我们刻意忽略的难过、委屈、愤怒，不会凭空消失，只会在心里悄悄堆积，终有一天以更失控的方式爆发。真正的情绪稳定，不是强行压抑情绪，而是允许自己有情绪波动，能坦然接纳情绪的到来，也能从容疏导情绪的释放。学会和自己的情绪对话，温柔对待每一份感受，内心才能获得长久的平静。

情绪从来都不是敌人，压抑情绪才是。那些被我们刻意忽略的难过、委屈、愤怒，不会凭空消失，只会在心里悄悄堆积，终有一天以更失控的方式爆发。真正的情绪稳定，不是强行压抑情绪，而是允许自己有情绪波动，能坦然接纳情绪的到来，也能从容疏导情绪的释放。学会和自己的情绪对话，温柔对待每一份感受，内心才能获得长久的平静。

相关问答

#所谓的强大，不是你有多坚强，而是……#

#心理咨询的一缕阳光#

#每日一句暖心话，总有一句暖到你。#

#心安即是归处#

#什么是囚徒困境？#

#人生无常，珍惜当下#

#延迟满足的意义#

#真爱自我，成长自我#

#第343天影响美国心理学家发现，一个人能够取得成就20%取决于后天努力，其中80%又取决于父亲。作为孩子生命中“重要他人”，同样一句肯定的话如果爸爸说出来对孩子的影响力会是妈妈的50倍。妈妈对孩子的影响是你能不能成为一个独立的人，而爸爸则是塑造孩子对生命的看法，关系到人格的形成。成为孩子的爸爸，既是光荣，又有责任。作为妈妈，一定要激发爸爸的这份荣誉感。父母与孩子之间，互相影响，共同促进，形成一个有爱和温暖的家庭环境，这对孩子的成长，有最好的帮助。孩子不仅是家庭关系的粘合剂，还会是父母间关系的修补者。但要注意，不要挟孩子以令对方，这种做法，只会令孩子与父母都受损。父亲与母亲彼此做好自己，共同撑起孩子的天地，父亲的眼光与行动，母亲的温柔与爱护，都会烙在孩子的内心，成为未来人生力量的来源。# 1个回答

#Weigel在2002年的研究中，提出了10个与关系承诺度和满意度相关的主要指标。在这几个方面满足越多的伴侣，越可能是对的人。#

相关话题

#感情那些事# 7242705个回答

#人际关系# 3114197个回答

#压力太大怎么办# 1818914个回答

#我需要心理咨询吗# 1494085个回答

#职场二三事# 645550个回答

#个人成长# 13564430个回答

#抑郁求助# 613269个回答

#焦虑怎么办# 1337955个回答

#心理咨询# 3096162个回答

#一句话描述你现在的心情# 2659172个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号