0571-288834323
宗阳
问
处理好心情，是好好说话的起点。
很多时候，我们不能好好说话，是因为被情绪裹挟着。当我们内心充满愤怒、委屈或焦虑时，说出口的话往往只是情绪的宣泄，不仅不利于问题的解决，甚至可能刺痛对方，最终导致关系破裂。
在情绪上头时，试试“暂停”，给自己一个缓冲的机会。可以深呼吸三次，或者暂时离开现场片刻。一个短暂的停顿，或许就能为理智争取空间，让我们从“情绪的奴隶”变为“语言的主人”。安顿好自己的心情，才能更加清晰、理智地思考和表达。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5429939个回答
#人际关系# 2380148个回答
#压力太大怎么办# 1480023个回答
#我需要心理咨询吗# 1252578个回答
#职场二三事# 510004个回答
#个人成长# 9048042个回答
#抑郁求助# 478696个回答
#焦虑怎么办# 975442个回答
#心理咨询# 2234768个回答
#一句话描述你现在的心情# 1970054个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
