真正的勇敢不是冲向已知的刀锋,而是直面自己为何总被刀锋吸引,当你停止用伤痛标注深情,开始用条件配置幸福时,才是真正走出了免费心理咨询

苟亚锋

问

“真正的勇敢不是冲向已知的刀锋，而是直面自己为何总被刀锋吸引。当你停止用伤痛标注深情，开始用条件配置幸福时，才是真正走出了轮回。”

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#有时候，我们确实需要合理地表达自己的情绪，表达自己的失望、沮丧和愤怒。可是如果任由情绪把我们的想法带走，那我们就放弃了控制自己想法的责任，也就放弃了做一个理性的人。我们说，心智模式最重要的功能，是看它是否产生积极的情绪，以及能否产生有效的行动。如果我们能控制自己的想法，那也就能控制自己的情绪和行动了。所以对于一个想法，我们要问自己：这样的想法会引发我什么样的情绪呢？这种情绪是我想要的吗？它会触发我什么样的行动呢？这种行动是我想要的吗？我这么想，会让自己更好呢，还是更糟糕呢？这就是一种实用式的想法。#

#找一个能听你说废话的她#

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