每天网上都失眠,一个月了,免费心理咨询

aaa

9回答

问

每天网上都失眠，一个月了

2温暖

9条回答

5年前

14"

5年前

我在北京回龙观医院学习过最先进的美国CBT-i，也就是睡眠认知疗法，您如果需要，可以私聊我。

5年前

需要哪些改变，你就不失眠了？

5年前

遇到了什么问题吗？

相关问答

#我爸一生活的很窝囊，他已经老了，岁数大了，再也不能追逐年轻时候的梦想了。我一直以后都有一种预感:就是他一辈子活的很窝囊，而我是一个要强、努力、自制力强且上进的人！他也不想我这个儿子活得精彩，活得成功，因为他受不了，他嫉妒，因为他再也不能挽回自己时间。真的！这是我的真实感受！说完这些话，我浑身起鸡皮疙瘩！# 7个回答

#一个男人很维护一个女人，他自己可以整她却不准任何人欺负她，后来他找了女朋友，这个女人说要跟他一起开公司，被他女朋友骂了，他为什么没有维护她，还说只相信女朋友# 14个回答

#松树柏树所有人，对失火人员的态度就是要求赔偿和追究其法律责任吧？# 4个回答

#男人会因为寂寞出轨吗？# 14个回答

#和前男友分手好几个月了。当时觉得被伤了心，所以果断的删了对方。奈何他的微信号太好记，一直没忘得了。而且对方也一直没删我。前段时间因为一件事，然后没忍住又把他从黑名单里拉了出来，关心了他那边的情况。然后，后来心里想想还是气当时的情况，又把他删了。嗯。最近几天不知为什么，又想要找他问问，当时我的猜测是不是真的。但昨天把他加回来时，发现需要发验证了。我觉得是他把我删了。想了一下，今天还是发了验证，说想问他一些事但发现他删了我。结果，结果，秒通过，然后一看官方提醒，“你已添加…，现在可以聊天了”而不是“我通过了你的朋友验证请求，现在我们可以聊天了”。所以其实别人没删我？瞬间，尴尬的想找个洞钻进去。最重要的是，我这反反复复没能真正放下的幽微小心思暴露无遗了。感觉在他面前低了一截。# 21个回答

#不开心，想解脱# 15个回答

#婚外情被男方忽冷忽热的逼离，自己无法面对结束，觉得很孤独，这段情感不甘，也不明白他为什么那么狠心。坚持了快四年，他说变就变# 29个回答

#长得太丑了。感觉脸不太干净。感觉连收银员都做不了。又没办法解决。没有钱。也没有办法。很难解决。# 12个回答

#有时候上课经常跟学生开玩笑说，以前淋过雨就要把你们的伞撕烂[偷笑]比如自己上学钻过空子现在就给堵死，比如调皮的小孩皮不过我然后心服口服跟着我学，但始终都是玩笑话。其实在心理状态的问题上，自始至终我都很关注，因为自己淋过雨，所以想为他们撑起一把伞，哪怕只是一小会儿。今天偶然碰到一个，抑郁状态很明显的高三男孩儿。隔壁老师的一对一，这个老师跟我也很熟，关系很好，性格大大咧咧，我一边给自己学生上课，一边也在留意他的情况。我发现那个老师虽然好心，但是她是一个从小到大很健康的成长环境长大的人格很健全的人，她想安慰那个男孩，但其实没有用，她并不懂到底怎么回事。我抽空跟这个男孩说:下课别走，跟我聊聊。课后从我一开口对他进行心理疏导，他眼睛就红了，我知道我猜想的方向没错。期间另外一个老师和我们一起，一直想说自己的故事来让那个男孩开心起来。但我看到那个男孩礼貌性的听的同时，一直想继续跟我沟通。我很感谢我自己一直以来的敏感，不间断的心理咨询，看过的书，学过的心理学专业。让我对学生的心理状态很敏锐。教了他一些自保的方法，一些简单的对自己心理状态的察觉和应对。到楼下和那个老师一起去吃夜宵之前，这个男孩很郑重的朝我鞠了个躬。真的挺巧的，只是帮忙带两节课，萍水相逢，能在一个善良的孩子在迷茫痛苦的时候一线希望，一些理解，一点力量，一个方向，我感到很开心。其实也挺有成就感的，虽然考心理学的研，半吊子水平，也一直在持续进行咨询来解决自己的课题。但是我懂这些，我自己的课题解决了八年，心理学专业知识也不差。虽然我的性格并不适合做咨询师，但偶尔在特定情况下，我可以短暂的，爆发出胜任咨询师的状态和能力。比如今天的情况，这一个小时。但我知道这是我的小概率状态。但我依然很开心。而且在他痛苦的时候，出现了我，我能从他的眼神里看到一种。。我说不出来的感觉，一种，被拯救的感觉。很奇怪。长这么大第一次接收到这种信息。但是!必须要自夸一下!!!我这次临场咨询表现非常专业我的语言，语调，包括我分析的方向!!嘿嘿，下次和咨聊天要求夸夸，真是挺有趣的，在给他做疏导的时候还是一副可靠的温柔有力量感的老师，转头回家就是一个，emm开屏孔雀快乐小狗哈哈哈。 ps:我知道没有经过正规培训最好不要进行心理疏导，特殊情况嘛，我也知道有其他关系的前提下很难开展疏导，但是我不是他老师，第一次见，别人学生。# 10个回答

#我刚走回来坐电梯，因为我和家人生气了，我以为家人走上来，我就坐电梯，因为我来回做电梯。我不想见到家人。什么事情都是有原因的。这一天都不顺溜。同单元9楼的男人上来问。因为我来回做电梯上来问。问我是几楼的。我说我是7楼的。我又见到家人了，我又负面影响了。昨天群里说有个30多岁的男人在楼里走来走去。鬼鬼祟祟的。我又是负面影响。我招谁惹谁了。可能9楼的以为鬼鬼祟祟的，群里说的人是我吧。我应该怎么调整自己的心态。之后9楼的人做电梯上去了。我是女生。家人听见了，又指责我。我真的受够了。她说你来回上下电梯，人家出来看。问我是几楼的。我说我是7楼的，她说你是7楼哪个地方的。我用手指我是7楼这个地方的。完了，我又传臭名了。一传十十传百。人在家中坐，祸从天上来。我也不知道明天会发生什么。我总是这样的负面影响。我不想活了。我下回长记性我不来回摁电梯上下。我本来打算出去遛狗。这回可到好，我出洋相了。家人说你来回上下摁电梯，人家出来看。以为我是坏蛋吧。看一眼人家就认识我了。我不想出去了。我也不想遇见她们。我钥匙丢了。所有的事情都是有原因的，好名声坏名声都是自己造成的。我又传臭名了，我坐电梯上到7楼，之后我听见家人来了，我就下到一楼，又上到7楼之后就有人过来质问。把我当成坏蛋一样质问。我本来想躲避家人。我应该怎么做才能拥有好名声。我也惹她们，她们也别来质问我。# 6个回答

相关话题

#感情那些事# 5885005个回答

#人际关系# 2555621个回答

#压力太大怎么办# 1564303个回答

#我需要心理咨询吗# 1310944个回答

#职场二三事# 542669个回答

#个人成长# 10186755个回答

#抑郁求助# 511831个回答

#焦虑怎么办# 1069606个回答

#心理咨询# 2447868个回答

#一句话描述你现在的心情# 2139342个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号