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赵莎莎

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今日解惑:你需要做一个情绪稳定的人吗？其实内心情绪最稳定的人往往付出着最沉重的代价，我们的身体从来不会说谎，它记录着每一个被压抑情绪，焦虑是提醒你可能前方有危险，愤怒是在守护你不可侵犯的边界，而悲伤可能是在为你重要的失去在做告别。真正的成熟不要求一个人永远情绪稳定，是情绪灵活，要求一个人永远情绪稳定这是违背自然的，同时也扼杀了一个人的生机，让情绪自然的自然的走，这才是对自己最大温柔。

今日解惑:你需要做一个情绪稳定的人吗？
其实内心情绪最稳定的人往往付出着最沉重的代价，我们的身体从来不会说谎，它记录着每一个被压抑情绪，焦虑是提醒你可能前方有危险，愤怒是在守护你不可侵犯的边界，而悲伤可能是在为你重要的失去在做告别。真正的成熟不要求一个人永远情绪稳定，是情绪灵活，要求一个人永远情绪稳定这是违背自然的，同时也扼杀了一个人的生机，让情绪自然的自然的走，这才是对自己最大温柔。

相关问答

#尝试一次的勇气#

#如何才能不焦虑#

#潜入你的内心冰山，锻造强大的精神内核#

#（三）及时给予以要的危机干预与心理健康教育中的其他工作不同，心理危机干预的工作中心是补救性的心理辅导，其作用是帮助涉入危险事件的学生缓解和稳定情绪，正确分析危机，恢复平衡状态，以积极的态度面对危机，将危机转向健康积极的方向。之所以在心理健康教育的目标中强调及时给予必要的危机干预，一方面是因为伤害事件的客观存在，这些伤害事件既包括人为事件，如近期被媒体曝光的浙江幼儿园老师虐童事件；也包括自热灾害，如2008年汶川地震对灾区学生的伤害。另一方面是因为学生的心理发展尚不成熟，面对伤害事件时不能及时做出自我调整，如果由此造成的心理困扰或心理问题不能得到及时的干预，便会造成更严重的后果。另外需要注意的是，对于学生的危机干预不仅要针对危机事件的当事人，也要考虑对事件的其他相关人员进行干预。例如在2008年的汶川地震中，有很多灾区学生并没有在地震中受伤，但是他们目睹了灾难的过程、体验到了亲人的离去，这些也使他们的心灵受到重大的创伤，如果不能得到及时的干预，他们也会产生很多严重的心理问题。因此，很多有心理学或心理教育背景的志愿者在对受伤的学生进行危机干预的同时，也关注到其他没有受伤但也急需心理危机干预的学生。#

#不同人对同一件事的看法是不同的#

#未知的自己，不愿面对的自己，更好的自己#

#让家成为孩子心底的“光”而不是“伤”#

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