怎么样能够让自己稍微幸福一点点,你去泡一杯茶,然后感受撕开那个茶叶袋的感觉,把它拿出来,透过阳光看一看,泡在里边,然后拿免费心理咨询

赵莎莎

问

怎么样能够让自己稍微幸福一点点？你去泡一杯茶，然后感受撕开那个茶叶袋的感觉，把它拿出来，透过阳光看一看，泡在里边。然后拿这个杯子的时候，去体会一下这个杯子的温度，当你能够把自己的专注度放在这个感觉上的时候，一种幸福感会油然而生。这就是身心合一，周围的一切变得都没有那么重要，你跟这杯茶和谐地相处了片刻。然后放在嘴里喝，感受到那个温度，舌尖有点微烫，喝下去有什么的感觉？有没有回甘？气息上有什么变化？身上有没有微微地发汗？这才是认真地去喝一杯茶。

怎么样能够让自己稍微幸福一点点？
你去泡一杯茶，然后感受撕开那个茶叶袋的感觉，把它拿出来，透过阳光看一看，泡在里边。然后拿这个杯子的时候，去体会一下这个杯子的温度，当你能够把自己的专注度放在这个感觉上的时候，一种幸福感会油然而生。这就是身心合一，周围的一切变得都没有那么重要，你跟这杯茶和谐地相处了片刻。然后放在嘴里喝，感受到那个温度，舌尖有点微烫，喝下去有什么的感觉？有没有回甘？气息上有什么变化？身上有没有微微地发汗？这才是认真地去喝一杯茶。

2温暖

相关问答

#与原生家庭和解：谁需要自我养育？#

#成熟，就是在表达自己的情感和信念的同时，又能体谅他人的想法和感受的能力。是敢作敢为与善解人意之间的平衡状态。如果你足够成熟，就会：乐于聆听、善于沟通、勇敢面对。 #

#改变会带来不一样#

#生活启示录稍微做一点点改变即可#

#一个人最大的天真，就是认为真心可以换真心。#

#“老实人”总吃亏,我们还要不要做“老实人”?#

#温暖、深厚#

#不幸福❤️来自四个字#

#缺点效应:有缺点更可爱#

#每一个生命都像是一颗饱满而甜美的果实，只是有些生命被太早的耗损，露出里面皱而坚硬的果核。#

相关话题

#感情那些事# 7231500个回答

#人际关系# 3109693个回答

#压力太大怎么办# 1816803个回答

#我需要心理咨询吗# 1492632个回答

#职场二三事# 644732个回答

#个人成长# 13537023个回答

#抑郁求助# 612505个回答

#焦虑怎么办# 1335868个回答

#心理咨询# 3090765个回答

#一句话描述你现在的心情# 2654754个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号