导致一个人情绪波动的,并非事件本身,而是你对事件的看法,因此你需要,开窍,没开窍的时候,你与你的扭曲的认知是融为一体的,免费心理咨询

张海英

问

导致一个人情绪波动的，并非事件本身，而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”，没开窍的时候，你与你的扭曲的认知是融为一体的，你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法，并认为那就是“事实”。开窍之后，你就成为了你思维的观察者。你会意识到，你的大脑会产生各种想法（包括很多扭曲的想法），但你可以选择是否相信并认同它们。

导致一个人情绪波动的，并非事件本身，而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”，没开窍的时候，你与你的扭曲的认知是融为一体的，你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法，并认为那就是“事实”。开窍之后，你就成为了你思维的观察者。你会意识到，你的大脑会产生各种想法（包括很多扭曲的想法），但你可以选择是否相信并认同它们。

1温暖

相关问答

#即使女婿工作不好、收入低，岳父母也沒必要天天數落女婿，否#

#有些人的命苦，是自找的#

#爱人先爱己#

#心理学每日金句#

#来自洛邑古城的文化底蕴#

#爱是多重身份的交点#

#每天一张赋能卡#

#送给来访者的三句话#

#休息不可耻#

#一个玄学真相里子，有个重要概念叫“聚气”#

相关话题

#感情那些事# 7225579个回答

#人际关系# 3107317个回答

#压力太大怎么办# 1815692个回答

#我需要心理咨询吗# 1491824个回答

#职场二三事# 644367个回答

#个人成长# 13521938个回答

#抑郁求助# 612100个回答

#焦虑怎么办# 1334768个回答

#心理咨询# 3087641个回答

#一句话描述你现在的心情# 2652434个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号