导致一个人情绪波动的,并非事件本身,而是你对事件的看法,因此你需要,开窍,没开窍的时候,你与你的扭曲的认知是融为一体的,免费心理咨询

张海英

问

导致一个人情绪波动的，并非事件本身，而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”，没开窍的时候，你与你的扭曲的认知是融为一体的，你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法，并认为那就是“事实”。开窍之后，你就成为了你思维的观察者。你会意识到，你的大脑会产生各种想法（包括很多扭曲的想法），但你可以选择是否相信并认同它们。

导致一个人情绪波动的，并非事件本身，而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”，没开窍的时候，你与你的扭曲的认知是融为一体的，你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法，并认为那就是“事实”。开窍之后，你就成为了你思维的观察者。你会意识到，你的大脑会产生各种想法（包括很多扭曲的想法），但你可以选择是否相信并认同它们。

1温暖

相关问答

#养育过往的自己#

#一个人会被过去影响，但不会被过去决定。我们每一个人，不管在生命的过往发生了什么，我们都拥有自由意志去决定自己的未来，去实现自己的未来。# 1个回答

#父母越‘完美’，孩子越脆弱？警惕这种“爱”正在毁掉下一代#

#当你遭遇辱骂#

#每天看见一点点#

#【心理学小知识】——罗森塔尔效应（关于学生成绩变好）# 1个回答

#“我一直喜欢在雨中行走”#

#皮格马利翁效应：用期待浇灌爱情之花#

#断联的本质不是冷战而是自我审视# 1个回答

#慢慢的培养觉察力，把自己拉回一个个当下，你会越来越清明#

相关话题

#感情那些事# 5919694个回答

#人际关系# 2570072个回答

#压力太大怎么办# 1570428个回答

#我需要心理咨询吗# 1315314个回答

#职场二三事# 545190个回答

#个人成长# 10275741个回答

#抑郁求助# 514574个回答

#焦虑怎么办# 1077191个回答

#心理咨询# 2463784个回答

#一句话描述你现在的心情# 2151923个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号