人的精力有限,忧虑过多,快乐就会变少,当你感到精力不足,能量不高的时候,千万不要硬撑,你可以为自己按下,暂停键,起身下楼免费心理咨询

谢晓欣

问

人的精力有限，忧虑过多，快乐就会变少。当你感到精力不足，能量不高的时候，千万不要硬撑，你可以为自己按下“暂停键” 起身下楼散个步、遛个弯，或者去看场电影、洗个热水澡，再或者在周末来个短途旅行，去郊外亲近大自然。学会适时放松，及时自我调整，能让积攒的疲惫悄然散去，状态随之恢复。当身心疲劳得到缓解，生活就会更从容。再次面对生活中的琐事，就能更清楚地分清轻重缓急，也更容易在生活里找到属于自己的节奏，收获发自内心的快乐。

1温暖

相关问答

#从入驻这个平台到现在已经一个半月的时间了，时间过的真的很快，平台上记录我一共服务了28位来访，萌是第一个正式付费咨询的来访，从注册那天开始，连着几天的倾诉电话，无一例外，都是非正常的来访，其中80%可以定性为性骚扰，愤怒的同时，我对这个平台也逐渐丧失了信心，我给自己设定了期限，三天，如果还是这样的话，就注销，第三天，萌出现了，可以说要不是萌，我可能已经卸载这个软件，也不再有机会在这里倾听更多的故事，共情更多的心灵，提供更多帮助了，所以真的很感谢她。后来我偶尔还会遇到非正常的来访，次数很少了，一方面平台采取了一些相应的措施，另一方面， …… （未完待续） # 2个回答

#生育，桎梏or礼物？（三）#

#《每日分享》#

#允许自己脆弱，允许万物穿过。#

#……与羞耻感共存就不是什么妨碍。#

#求而不得？我攻击自己的求而不得#

#思维认知人品很重要#

#摆脱自我聆听灵魂#

#你真的聪明吗#

#面对生命的不同面向# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 7222810个回答

#人际关系# 3106265个回答

#压力太大怎么办# 1815208个回答

#我需要心理咨询吗# 1491466个回答

#职场二三事# 644158个回答

#个人成长# 13515331个回答

#抑郁求助# 611923个回答

#焦虑怎么办# 1334242个回答

#心理咨询# 3086190个回答

#一句话描述你现在的心情# 2651378个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号