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李秀芳
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问
不是生活变好了， 你才会去微笑， 而是你先去微笑， 生活就会慢慢变好!
2温暖
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1条回答
李秀芳
咨询师
5个月前
谢谢
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#和自己和解，做一个情绪稳定的成年人 #
#别让“受害者叙事”偷走你的力量#
#当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人 可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来，让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己 绽放自己#
#放弃改变的企图，改变才可能发生#
#疫情后时代 保重自己#
#“不求不助”最实用#
#好的亲密关系应该是，两个人一致对外去搞定这个稀烂的世界#
#清醒的活着#
#咨询感悟分享： 我无法让每一个人去看清真相，因为那是你人生修炼的功课。但我可以告诉你一个看清真相的方法——当一个人看不清真相，处于无知状态时，通常会有一种抱怨情绪——因为你太在乎自己的情绪了。但如果你能看清真相，哪怕只看清那么一点点，内心就会充满感恩。 所以，抱怨与感恩这两种情绪，有助于你判断自己是无知还是觉知。 #
#相信相信的力量#
2个回答
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