先停止评判,用,我看到你现在不想学习,心里肯定特别难受,愿意和我说说吗,开启倾听,不急于说教,告诉孩子,不想学不是偷懒,免费心理咨询

秦红

问

1. 先停止评判，用“我看到你现在不想学习，心里肯定特别难受，愿意和我说说吗”开启倾听，不急于说教。 2. 告诉孩子“不想学不是偷懒、不是错，是身体和心里在发出‘需要调整’的信号，我们一起面对”，缓解其自责。 3. 用具体提问替代笼统追问，比如“是觉得某科听不懂跟不上，还是和老师、同学相处有困扰，才不想去学校呢”。 4. 和孩子一起列“厌学烦恼清单”，划掉无法改变的，只聚焦“能做些什么小小的改变”，减少无力感。 5. 放弃“必须学多久”的要求，从“今天专注10分钟，完成1道小题/读1页书”开始，降低学习启动难度。 6. 每天找1个具体的小进步表扬，比如“今天这10分钟没走神，比昨天有进步”，而非只看分数。 7. 留足“无学习压力时间”，允许孩子做喜欢的事（打球、追剧等），避免“学习=痛苦”的负面联想。 8. 不拿孩子和他人对比，换成“我们不跟别人比，就看看自己每天有没有一点点小收获”。 9. 若孩子因学业压力厌学，一起拆解任务：“把这章知识点分成3小部分，今天只攻克第一部分，怎么样”。 10. 当孩子情绪崩溃时，先抱一抱或安静陪伴，等其平复后说“现在好点了吗？愿意的话，我们再聊聊学习的事”。 11. 若厌学情绪持续1个月以上，伴随失眠、情绪低落、不愿出门，及时联系学校心理老师或专业咨询师。

1温暖

相关问答

#我特别喜欢庄子，他的境界之大，无边…… 今天想起这段《庄子•山木》聊聊，原文是这样的：方舟而济于河，有虚船来触舟，虽有惼心之人不怒；有一人在其上，则呼张歙之，一呼而不闻，再呼而不闻，于是三呼邪，则必有恶声随之。向也不怒而今也怒，向也虚而今也实。大意是：合并两船渡河，其中不载人的一艘撞过来，虽然是狭隘心肠的人也不会发怒。要是有一个人在撞过来的船上，这边船上的人就会喊他撑开或者靠拢。喊一次他没听见，再喊他还是没听见，因此就要喊第三遍了，同时肯定有粗言滥语随之出现。刚才不发怒的可现在发怒了，因为刚才是艘空船可现在是有人的。因此看来生气与否的关键，就在于撞上来的船上有没有人。我们生活中很多时候的情绪情感都是被动的，取决于别人对自己的态度。有时甚至仅因为别人对自己态度不好，闷闷不乐一整天，而并非任何实质性的伤害。所以庄子主张人要“无情”，不让任何情感向内伤害到自己。正如他所说，一艘船撞过来，船上没人你就不生气，有人就生气，为什么我们不能练习把有人当做没人呢？如果生活中遇到任何人都能引起我们的情绪波动，永远别想获得安宁和快乐。所以要学会把别人看成一艘艘“空船”，对方的无礼冒犯都当成是他的无心而为，一笑置之，我们自己才会减少很多烦恼，人生格局和胸襟也会不断扩大。庄子所说的无情，并不是指完全没有情感，而是超越一般的情绪。如果我们总是纠结拘泥于别人对自己的态度，我们与那些妄人又有什么区别呢？所以不要用别人的过错折磨自己，就像庄子总结说，“人能虚己以游世，其孰能害之!” 原谅他人，也放过自己，今天那位小姐姐慢慢去体会吧# 1个回答

#错过的遗憾#

#第1312天修#