0571-288834323
乔广增
问
很多人都有过“明明知道不该做，却控制不住”的时刻，比如忍不住吃太多、忍不住拖延。这时候如果往深处思考就会发现：吃太多可能是“孤独时想找点安慰”，拖延可能是“害怕失败所以不敢开始”。当我们想到这些，就不会再骂自己“没毅力”“没本事”，而是会想“我现在需要安慰”“我需要先降低期待”——这种自我理解，才是改变的开始。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5432694个回答
#人际关系# 2381118个回答
#压力太大怎么办# 1480516个回答
#我需要心理咨询吗# 1252938个回答
#职场二三事# 510172个回答
#个人成长# 9055389个回答
#抑郁求助# 478838个回答
#焦虑怎么办# 975998个回答
#心理咨询# 2236359个回答
#一句话描述你现在的心情# 1971237个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
