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马佳
1回答
问
拯救者，其实在安抚那个无力的自己
持续付出，是在确认自己值得被留在关系里
帮助他人，是在转移对自己的关注
需要强调的是，不是所有爱帮人都和创伤有关。
如果帮人时你是轻松的，能拒绝不想帮的事，那就是纯粹的善意。
但如果总带着不帮就内疚，帮了又委屈的矛盾，或许可以停下来问问自己：“我现在帮ta，是ta需要，还是我需要通过帮ta，来让自己安心？”
真正健康的助人，是有界限的。帮得了就帮，帮不了也能不帮。
1温暖
1条回答
马佳
咨询师
2个月前
停下来问问自己：我为什么这么急着去救别人？我心里，是不是还有个没被看见的自己，一直等着被救？”
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