拯救者,其实在安抚那个无力的自己,持续付出,是在确认自己值得被留在关系里,帮助他人,是在转移对自己的关注,需要强调的是,免费心理咨询

马佳

1回答

问

拯救者，其实在安抚那个无力的自己持续付出，是在确认自己值得被留在关系里帮助他人，是在转移对自己的关注需要强调的是，不是所有爱帮人都和创伤有关。如果帮人时你是轻松的，能拒绝不想帮的事，那就是纯粹的善意。但如果总带着不帮就内疚，帮了又委屈的矛盾，或许可以停下来问问自己：“我现在帮ta，是ta需要，还是我需要通过帮ta，来让自己安心？” 真正健康的助人，是有界限的。帮得了就帮，帮不了也能不帮。

拯救者，其实在安抚那个无力的自己

持续付出，是在确认自己值得被留在关系里

帮助他人，是在转移对自己的关注

需要强调的是，不是所有爱帮人都和创伤有关。

如果帮人时你是轻松的，能拒绝不想帮的事，那就是纯粹的善意。

但如果总带着不帮就内疚，帮了又委屈的矛盾，或许可以停下来问问自己：“我现在帮ta，是ta需要，还是我需要通过帮ta，来让自己安心？”

真正健康的助人，是有界限的。帮得了就帮，帮不了也能不帮。

1温暖

1条回答

7个月前

停下来问问自己：我为什么这么急着去救别人？我心里，是不是还有个没被看见的自己，一直等着被救？”

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