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陶莎
问
有一种伪科学：人一定要有压力，有压力才有动力。
但是真正回忆起来，压力更多的是让事情变得更糟！
在心理学中，压力是指当个体感知到环境需求与自身应对能力不匹配时，产生的紧张状态。
当个体认为某种情景超出了自身资源或者威胁到身心健康时，压力反应就会被触发。
当压力反应被触发时，会激活人体危机开关，会有三种反应（3F反应）：
战斗、逃跑或僵直
体内激素发生变化，强化四肢的肢体反应，更有利于体力工作。
所以工业时代提出：人一定要有压力！
但完全不适合当下脑力劳动时代。
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