身体不适时,我们会自然想到找医生,因为躯体疾病的疼痛,异常体征是明确的信号,同理,当情绪持续低落,睡眠障碍,人际关系紧张免费心理咨询

管秀琴

问

身体不适时，我们会自然想到找医生，因为躯体疾病的疼痛、异常体征是明确的信号。同理，当情绪持续低落、睡眠障碍、人际关系紧张等心理困扰袭来，心理咨询师便是专业的求助对象。医生与心理咨询师，不过是针对不同健康需求的“专业帮手”，没有高低或主次之分。判断是否需要求助，核心在于“自我需求”。不必因“怕被说矫情”而回避心理咨询，也无需为小感冒硬扛着不去看医生。健康本就包含身体与心理两部分，正视自己的感受——身体痛了就找医生，心里“堵”了就找心理咨询师，这不是软弱，而是对自己负责的理性原则。

身体不适时，我们会自然想到找医生，因为躯体疾病的疼痛、异常体征是明确的信号。同理，当情绪持续低落、睡眠障碍、人际关系紧张等心理困扰袭来，心理咨询师便是专业的求助对象。医生与心理咨询师，不过是针对不同健康需求的“专业帮手”，没有高低或主次之分。

判断是否需要求助，核心在于“自我需求”。不必因“怕被说矫情”而回避心理咨询，也无需为小感冒硬扛着不去看医生。健康本就包含身体与心理两部分，正视自己的感受——身体痛了就找医生，心里“堵”了就找心理咨询师，这不是软弱，而是对自己负责的理性原则。

相关问答

#今天晚上在平台上看到一条留言，有个女孩困惑自己再次回到暴力男友怀抱……她潜在的动机是什么呢？如果说依恋理论揭示了人类对安全的需要，假设我们对温暖，安全关系的内驱力是一种基本的动机，那么，幸福首先依赖于对安全联结的维持。但她却选择了不太安全、或完全不安全的依恋个体，在寻求安全而未被对方明确回应时，所采取的特殊“策略”。她在诸多因素中选择他表示并不是依恋安全感本身，而是带来安全感的人际环境，表明她缺乏正确的“阅读”和理解别人与她自身心理状态的能力，当这种能力被消弱或严重扭曲时就会出现人际关系的困难。所以说，咨询师的思维要开阔。同时也告诉我们早期关系在塑造情绪发展的进程中发挥着关键性的影响。# 1个回答

#言外之意才是领导的真意#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#为什么我总是一个人！#

#优秀的心理咨询师应如庖丁#

#爱自己，让生命展现奇迹#

#自我成长：#

#第1115天遇到美好#

#张水华一个注定为心理咨询代言的名字#

#公益问答板块入驻平台两个半月的时间回答了1155条来访提出的问题，希望能对来访的疑惑都有所助益吧，在这里结识了几位老师，很高兴认识你们对来访问答内容的认真，负责，走心的解读，毫不吝啬分享自己的所学所知，帮助来访的同时，亦让朋辈获益匪浅，[抱拳] 不由得心生敬佩[强] 庆幸能与诸君同行于此，感恩相遇的缘分。# 4个回答

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