身体不适时,我们会自然想到找医生,因为躯体疾病的疼痛,异常体征是明确的信号,同理,当情绪持续低落,睡眠障碍,人际关系紧张免费心理咨询

管秀琴

问

身体不适时，我们会自然想到找医生，因为躯体疾病的疼痛、异常体征是明确的信号。同理，当情绪持续低落、睡眠障碍、人际关系紧张等心理困扰袭来，心理咨询师便是专业的求助对象。医生与心理咨询师，不过是针对不同健康需求的“专业帮手”，没有高低或主次之分。判断是否需要求助，核心在于“自我需求”。不必因“怕被说矫情”而回避心理咨询，也无需为小感冒硬扛着不去看医生。健康本就包含身体与心理两部分，正视自己的感受——身体痛了就找医生，心里“堵”了就找心理咨询师，这不是软弱，而是对自己负责的理性原则。

身体不适时，我们会自然想到找医生，因为躯体疾病的疼痛、异常体征是明确的信号。同理，当情绪持续低落、睡眠障碍、人际关系紧张等心理困扰袭来，心理咨询师便是专业的求助对象。医生与心理咨询师，不过是针对不同健康需求的“专业帮手”，没有高低或主次之分。

判断是否需要求助，核心在于“自我需求”。不必因“怕被说矫情”而回避心理咨询，也无需为小感冒硬扛着不去看医生。健康本就包含身体与心理两部分，正视自己的感受——身体痛了就找医生，心里“堵”了就找心理咨询师，这不是软弱，而是对自己负责的理性原则。

相关问答

#变得更强不过是需要蹚过一些洼地#

#我见过最高境界的婚姻态度是：不去定义对方，每天满怀兴趣地刷新对对方的认识。你对对方的兴趣，就是对对方最高的尊重，也是让对方改变最强大的动力。因为你的兴趣和关注，对方愿意去探究自己，愿意去重新认识自己，进而重新调整自己的行为。#

#关系问题是一切问题的根源，关系的实质，是自己和自己的关系。外界的人和事，只是你内心世界的反映。你的内心改变了，外部世界也会随之改变。# 3个回答

#母爱的错位#

#分享正能量#

#患有抑郁症的人#

#统计学视角下的婚恋观#

#多花时间修炼不完美的自己#

#孤独是这样的#

#寂寞也不依赖#

相关话题

#感情那些事# 5244442个回答

#人际关系# 2315977个回答

#压力太大怎么办# 1448310个回答

#我需要心理咨询吗# 1230030个回答

#职场二三事# 494796个回答

#个人成长# 8601941个回答

#抑郁求助# 465242个回答

#焦虑怎么办# 937534个回答

#心理咨询# 2139599个回答

#一句话描述你现在的心情# 1894861个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号