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马佳
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你有碰到过“生活一角坍塌”的情况吗? 是谁帮助你渡过难关的呢?
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#每天都要爱自己多一点#
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#释放压力,你用什么方法? 遇到不舒服的人、事、物, 我们的内心就会不断累积压力 有压力需要释放 你会选择什么? 聚餐、喝酒、看电视还是K歌? 这些其实是在转移我们的注意力 压力和源头依旧还在。 我们需要让自己安静下来 打开我们的感受, 用人类与生俱来的感知力, 去看看自己 去感受自己[玫瑰]#
#若无共呜,沉默即安#
#“蔡加尼克效应”:引起好奇#
#你不是问题,问题才是问题#
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