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李丽俐

问

原来这才是真自由！不是控世界，是控自己宝子们！心理学“情绪ABC理论”太戳了：事本身没啥，是我们对事的反应，决定了爽不爽！没法掌控全世界，但能管住自己咋想、咋做啊！比如被插队，别跟着炸毛，深呼吸按自己节奏来，反而没那么气！ ✨哲理应用：遇事先停3秒，问自己“我想咋反应”，别被情绪带着跑，自由感会超足！

原来这才是真自由！不是控世界，是控自己

宝子们！心理学“情绪ABC理论”太戳了：事本身没啥，是我们对事的反应，决定了爽不爽！没法掌控全世界，但能管住自己咋想、咋做啊！

比如被插队，别跟着炸毛，深呼吸按自己节奏来，反而没那么气！

✨哲理应用：遇事先停3秒，问自己“我想咋反应”，别被情绪带着跑，自由感会超足！

2温暖

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#如何疗愈内耗的自己！#

#婚姻家庭是人生的修道场#

#内疚，也是一种反思，让我们在之后遇到同类事件时，多一分考量。人生一世，会有很多的相遇与分离。能够成为人生相伴之人的并不多，所以我们会珍惜闺蜜、发小、朋友、爱人、家人。在与周围人相处，学会尊重、学会表达、学会管理情绪，可以少一些内疚、多一份舒心。# 1个回答

#爱一个人就要无条件接纳与真诚的尊重#

#婚姻的杀手#

#真实的幸福#

#渴望的是根基。#

#家庭中如何舒服相处？#

#温暖亲切，用心聆听#

#good things take time#

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