没关系的,困惑,痛苦,恐惧,焦虑和自我拉扯的感受,每个人都有,好在到最后我们往往会发现,担心的事,大多不会发生,真发生了免费心理咨询

王彤

问

没关系的困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯的感受，每个人都有。好在到最后我们往往会发现，担心的事，大多不会发生，真发生了，也总能解决；再难的关，大多能熬过去，熬不过去，也会有新的一条路出现。所以，当下一次又出现自我精神内耗的时候，记得及时提醒自己，别陷进去，事情没那么糟，你也比想象中更好。

没关系的
困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯的感受，每个人都有。

好在到最后我们往往会发现，担心的事，大多不会发生，真发生了，也总能解决；

再难的关，大多能熬过去，熬不过去，也会有新的一条路出现。

所以，当下一次又出现自我精神内耗的时候，记得及时提醒自己，别陷进去，事情没那么糟，你也比想象中更好。

相关问答

#永远只爱初恋，是人格发展的停滞。——丛中#

#允许对方存在差异，改善沟通方式#

#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#

#心情不好？就停在当下#

#如何区分想法与感受#

#旺自己的五个选择#

#习得性希望#

#尊重是关系的基础#

#太阳明天照样升起#

#如何实践“不预设”的生活态度？#

相关话题

#感情那些事# 5246415个回答

#人际关系# 2316764个回答

#压力太大怎么办# 1448676个回答

#我需要心理咨询吗# 1230333个回答

#职场二三事# 494898个回答

#个人成长# 8607176个回答

#抑郁求助# 465378个回答

#焦虑怎么办# 937915个回答

#心理咨询# 2140640个回答

#一句话描述你现在的心情# 1895651个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号