首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
朱同敏
问
做咨询师越久,越懂得“看见”的分量 当一位来访者反复诉说自己的“无力”时,她并非没有力量 只是那力量被深深的怀疑和恐惧掩盖了 我们的使命,就是坚定地做那个“看见者” 在她自己还不敢确信时,就指给她看:“看,你有多强大” 这份信任,本身就是一股撬动改变的力量
写回答
提交回答
相关问答
#一个人胆小,怯懦并不是因为自己的害怕#
#《金句分享》#
#一起学习成长#
1个回答
#用镜子照见自己#
#每日分享-20260509#
#第694天 成长金句#
#第342天 家庭“温度计” 找一个时间,你们可以决定好是半小时五十分钟、一个小时、二十分钟还是两个小时。每隔一段时间,找出这样一个时间来邀请所有的家庭成员都坐下来,围成一个圈,准备一台录音机,然后你们彼此之间开始轮流分享。 第一个就是分享欣赏。比如说这五分钟是欣赏时间,那我们就彼此之间表达欣赏。每个人轮流发言,就是分享我欣赏爸爸的事,我欣赏孩子的事,近一段时间内所发生的事情做一个彼此欣赏。这是第一个刻度。 第二刻度,来表达彼此的抱怨。比如说我们下十分钟,说出我对谁在这段时间内不满意的事。 第三个刻度就是,我们在理解。比如说用十分钟的时间来表达彼此,就是这段时间里,我观察到了你做了一件事情,但是我不太理解,你能告诉我为什么吗?表达彼此这个谜题。 第四个刻度就是,表达新的信息。花一段时间来报告自己,就是我这一段时间内,我所做的事情是什么?我发生的事是什么?我的好消息是什么?去报告自己的信息。 第五个刻度就是,花一些时间来表达彼此这个愿望。就是我想要的有哪些?我渴望得到的有哪些?我想让我的家庭成员彼此知道我的愿望,和我近一段时间的目标。他们有可能会帮你实现,或者是帮助你记着,或者是去分享你的内心世界。 按照这五个维度来进行彼此的分享,你会发现这样会迅速增加你们家庭的凝聚力的。其实不光是家庭,在工作中的团体中,恋人中也是非常好用的。#
1个回答
#说说情绪那点事—自卑心理#
#酸甜苦辣咸,如果你的生活中只有甜这一个味道会如何? 喜怒哀乐悲苦惊,如果一个人的生活中只有简单情感未曾体验和发展出复杂情感,也不失为一种“创伤”。#
#珍惜所拥有的#
相关话题
#感情那些事#
7245463个回答
#人际关系#
3115345个回答
#压力太大怎么办#
1819400个回答
#我需要心理咨询吗#
1494456个回答
#职场二三事#
645736个回答
#个人成长#
13570939个回答
#抑郁求助#
613500个回答
#焦虑怎么办#
1338469个回答
#心理咨询#
3097445个回答
#一句话描述你现在的心情#
2660218个回答
推荐咨询师
45"
宋丽娟
持证12年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
58
人
评价
5
条
复购
48%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
90
人
评价
12
条
复购
46%
47"
李春梅
持证15年
国家三级心理咨询师
山东 济南
咨询
41
人
评价
8
条
复购
39%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
350
人
评价
114
条
复购
67%
9"
肖越
持证11年
国家三级心理咨询师
广东 深圳
咨询
83
人
评价
13
条
复购
62%
查看更多