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赵莎莎

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解离的方法是当你能够学会做自己生活和思想的观察者，你就能学会一个非常重要的心理学的手段，叫作解离。解离就意味着你不再和这个想法融合。没有解离的时候，这个想法会跟你融合在一起，绑架你：你就是它，它就是你。所以你成了故事的主角。现在你站出来，发现它只是个想法而已。这个想法是对还是错，其实不一定，不用管它，谢谢它就好了。

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#成长的动力~自我催眠对自己美好的想象差不多是人最容易得到的，且最不容易受影响的精神动力。幻想自己是最有魅力，最可爱，最有前途和能力的人，你会在这种自我催眠的引导下，成为那样的人。# 1个回答

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