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王薇
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精神分析心理学是专门研究一个人是怎么搞自己的鬼的——曾奇峰
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#更坚强的人不是大声喧哗的人,而是能够安静地引导对话,定义和解决问题的人。 --阿伦·贝克#
#和普通人交谈,只说30%#
#别再逼自己“立刻好起来”:坏情绪,也有它的意义#
##原生家庭# 我们曾被父母伤害,他们曾让我们遍体鳞伤,让我们深感痛苦,绝望,愤怒,无助,他们是我们成长中的坏客体,这是事实。 如果我们的防御太强,压抑太深,对父母的愤怒和憎恨无法被自己感知,无法被他人看见和理解,无法哀悼曾经的伤害,对坏客体的原谅也无从发生,也无法在现实层面原谅父母。 “原谅绝不是忘却,一笑置之。恰恰相反,原谅的基础是记忆,记起发生过的事件及其伴随的情绪,并以此记忆为基础,做出不再让此种行为再发生在自己或所爱之人身上。”#
1个回答
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#一段关系好不好, 就在于你身处其中,有没有变得更好。 你变得更好,证明它滋养了你。 你变得更差,证明它消耗了你。#
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