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李勤
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上善若水,水利万物而不争 厚德载物,物生天地而长存
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#当我内心足够强大(作者:萨提亚)#
#早安问候!#
#比起遇见,我更想和你终老#
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#聚焦美好,随顺所有,吾心安处即为家#
#成为一个人#
#心理咨询的力量#
#对爱问问题的孩子,这样做最聪明#
#当你感到累了的时候让自己放松一下吧 如果你经常感觉很累,不如试试一些舒缓小方法。 克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习: 按摩、剪指甲 午睡一会 看一些喜剧,用笑来缓解紧绷感 听舒缓的歌曲 伸展身体,或者做半小时瑜伽 在大自然中漫步 喝一杯红酒或者黑红色的果汁,如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单,不用花费太大的力气。 当然还有很多,比如,沐浴阳光,伸伸懒腰,跟着音乐舞动一下,等等, 在没有多余的能量时,不妨试试,也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。#
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#试着屏蔽干扰#
#你在说教,还是在共情#
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