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杨宝英
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社交恐惧的本质不是害怕别人，而是害怕自己，自己无法接纳那个不完美的自己。对于自己来说，接纳那个不完美的自己是无比恐惧的事情。
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#释放压力，你用什么方法？ 遇到不舒服的人、事、物， 我们的内心就会不断累积压力 有压力需要释放 你会选择什么？ 聚餐、喝酒、看电视还是K歌？ 这些其实是在转移我们的注意力 压力和源头依旧还在。 我们需要让自己安静下来 打开我们的感受， 用人类与生俱来的感知力， 去看看自己 去感受自己[玫瑰]#
#关于结果。#
1个回答
#智慧之门的钥匙#
#做会说话、懂倾听的父母#
#羞愧的害处#
#人生不可能每一步都在正确#
#重复旧的的做法…#
#我们生活在一个崇尚外向的社会，在许多情况下，正是对归属感和被接受的渴望，促使内向的人改变。这一过程会催生很多“假性外向者”。 当假性外向者们需要发挥ta们外向的那一面时，通常需要有更强的动机，比如要完成某个重要的目标，这会消耗更多的认知资源。这也是为什么，当我们不“做自己”的时候，时间久了会感到疲惫不堪。 如果你在本质上就不喜欢社交活动，那么无论你如何掩饰自己的社交模式，你都会在社交时感到发自内心的疲惫。 每个人在平衡自由个性与做自己时，还需要自我修复的时间和空间。 对于假性外向者来说，“充电”永远是必要的。当你在社交场合中感到不舒适的时候，离开那个令你心烦意乱的情境，创造只属于你一个人的空间，而不是将自己钉死在那个“看起来很不错”的状态里——这只会损耗你自己。#
#【2月20日分享】培养健全的孩子#
#优秀的孩子有时更需要被看见#
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