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杨宝英
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社交恐惧的本质不是害怕别人,而是害怕自己,自己无法接纳那个不完美的自己。对于自己来说,接纳那个不完美的自己是无比恐惧的事情。
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#创造内在幸福而不执着于外#
#更新提升自己#
#不管做什么#
#生活需要清理,心灵才会有空间#
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#情绪稳定不是“没有脾气”,而是“燃点明确”。 他嘲讽你外貌,你要愤怒;他说多的偶话,你要黑脸;他常放鸽子,你要远离。你过于温顺压抑,会让人不看清边界,侵犯你;你有明的确燃点,会让人看规清律,尊重你。 所以,高阶的绪情稳定是:框架清晰。#
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