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孙三丽
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大自然绝不欺骗我们。欺骗我们的,往往只是我们自己。 ——卢梭
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#打开心底的那扇门#
#如果恋爱不自由,婚姻又有什么意义?#
#第486天 扫 描 身 体 闭上眼睛,自然地呼吸,现在我们花一点时间来感受你的身体。 请感受你的脚趾,就是把你的注意力放在脚趾上就好,不用使劲,感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿,然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀,发热或者发麻的感觉,也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉,任何可能性都可以,请接受自然而然出现的感觉; 感受你的膝盖; 感受你的大腿,臀部; 再感受你的腰部、背部,感受你的整条脊柱; 再感受你的小腹部,也就是常说的丹田的位置,也许你能感觉到,这个部位有微微发热的感觉; 再感受你的肚子、心口、胸部; 自然而然地呼吸; 再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂; 再感受你的双肩,放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头; 再感受你的后脑,头皮。#
#从汪小菲看待情绪的处理和管理#
#前途最重要#
#来访语录(伤口是光进入你内心的地方)#
#荣格:当潜意识被意识化,命运就可以被改写#
#人生要感恩遇见#
#你以为在打婚姻保卫战,其实是陷入认知误区!#
#真正折磨你的是你的念头#
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