我们无法选择漫长的一生会经历什么苦痛和意外,但是或许我们可以从这些不同结局的背后,窥探我们可以在亲历这些浮沉之后,不至于免费心理咨询

薛英叶

问

我们无法选择漫长的一生会经历什么苦痛和意外，但是或许我们可以从这些不同结局的背后，窥探我们可以在亲历这些浮沉之后，不至于必然陷入泥潭和深渊，进而实现自我掌控和扭转的力量。创伤无关于事件的客观严重程度，而有关于我们内在是否能真正"消化"所发生的一切。

我们无法选择漫长的一生会经历什么苦痛和意外，但是或许我们可以从这些不同结局的背后，窥探我们可以在亲历这些浮沉之后，不至于必然陷入泥潭和深渊，进而实现自我掌控和扭转的力量。
创伤无关于事件的客观严重程度，而有关于我们内在是否能真正"消化"所发生的一切。

2温暖

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#嫌弃背后是什么？我们嫌弃、讨厌、看不惯、指责、控制一个人，本质上来说，就一个原因：你为什么看不见我。我们内心委屈的时候，看不得别人享受。因为他们的享受，对我们是一种忽视。我们也看不得别人沉浸在自己的感觉里，因为他们的沉浸，对我们也是一种忽视。你要主动看到此刻我很难受、委屈、孤独、辛苦、失落、寂寞，你要主动过来安抚它。如果你忽视了我的这些情绪，你还一个人在那享受、开心、沉浸在自己的世界里，我就会对你很生气。#

#为自己而活是一种什么样的体验#

#情绪的觉察和管理#

#远离总是攻击你的人#

#你得听我的#

#愤怒和攻击#

#有些伤害不一定看得见#

#愿你28天不重复地爱自己#

#潜意识决定命运#

#亲密关系中争吵的到底是什么#

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