请你记住,你所感受到的痛苦,都是你的情绪带给你的,而非真实存在,你要在乎的三件事,你的钱,你的健康,你内心的平静,不要相免费心理咨询

侯豫川

问

请你记住：你所感受到的痛苦，都是你的情绪带给你的，而非真实存在！你要在乎的三件事：你的钱，你的健康，你内心的平静；不要相信压力会转化成动力，你的压力只会转化成病历；保持快乐的秘籍是：无所谓，没必要，不至于，爱谁谁；内心一旦平静，外界便鸦雀无声；你这一辈子最好的贵人，就是你自己。

请你记住：你所感受到的痛苦，都是你的情绪带给你的，而非真实存在！你要在乎的三件事：你的钱，你的健康，你内心的平静；不要相信压力会转化成动力，你的压力只会转化成病历；保持快乐的秘籍是：无所谓，没必要，不至于，爱谁谁；内心一旦平静，外界便鸦雀无声；你这一辈子最好的贵人，就是你自己。

1温暖

相关问答

#孩子的认知#

#突被挑战区#

#心态积极困难都不是问题#

#情绪疏导方法（三）当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温# 2个回答

#既有不愉快的想法和感受，也有愉快的想法和感受……#

#是义气，还是界限感不清？# 1个回答

#聊聊：分离焦虑。#

#哪种爱是需要的#

#别担心，你没有问题#

#和孩子在一起的时候。#

相关话题

#感情那些事# 5019457个回答

#人际关系# 2227454个回答

#压力太大怎么办# 1407158个回答

#我需要心理咨询吗# 1198358个回答

#职场二三事# 476364个回答

#个人成长# 8034992个回答

#抑郁求助# 446832个回答

#焦虑怎么办# 888118个回答

#心理咨询# 2034210个回答

#一句话描述你现在的心情# 1811362个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号