保证睡饱,才能正常运行,高耗能,需要更多睡眠,减少刺激,找到一个有安全感的环境,建立边界感,学会拒绝他人的越界行为,保留免费心理咨询

龚辉

问

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠） 2.减少刺激，找到一个有安全感的环境 3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。 4.保留独处的空间，恢复力量感 5.接受不完美的自己 6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠）
2.减少刺激，找到一个有安全感的环境
3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。
4.保留独处的空间，恢复力量感
5.接受不完美的自己
6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

相关问答

#自我成长是一种自我发现#

#真与诚淡与宁#

#当咨询停滞不前时#

#人类的注意力就像一根管道，能够接通世间万物#

#懂真正的爱#

#懂得自我安慰#

#《把自己重养一遍》——梁爽#

#今日督导学习所见所思：#

#能享受孤独的人，就能完全拥有自由#

#《次第花开》：#

相关话题

#感情那些事# 6861506个回答

#人际关系# 2957827个回答

#压力太大怎么办# 1745538个回答

#我需要心理咨询吗# 1441794个回答

#职场二三事# 615494个回答

#个人成长# 12621416个回答

#抑郁求助# 585606个回答

#焦虑怎么办# 1263870个回答

#心理咨询# 2907892个回答

#一句话描述你现在的心情# 2508059个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号