保证睡饱,才能正常运行,高耗能,需要更多睡眠,减少刺激,找到一个有安全感的环境,建立边界感,学会拒绝他人的越界行为,保留免费心理咨询

龚辉

问

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠） 2.减少刺激，找到一个有安全感的环境 3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。 4.保留独处的空间，恢复力量感 5.接受不完美的自己 6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠）
2.减少刺激，找到一个有安全感的环境
3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。
4.保留独处的空间，恢复力量感
5.接受不完美的自己
6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

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#身心的伤痛，你的“内在小孩”都记得！你的生命原本是一个被爱的、安全的、有价值的、有能力的...是一个自足而圆满的生命，那些曾经经历的伤痛、感受、观念等都不是你，你拥有这些但这些不等同于你！# 1个回答

#生活是一趟单向旅程，不能重来。渴望生命怒放，需要拼到极致的勇气。聚沙成塔，滴水成海，或许前路漫漫，但只要你有移山填海的韧劲，生活终将美好。#

#体会很娇嫩，就像春季花园里新冒出来的绿色尖芽。有一些新鲜而活生生的东西肯定在那里生长着，但是还为时太早，无法知道那将会长成什么，或者它会不会值得。我们通常在体会一些感觉的时候很容易就会被分心，被他/她自己的想法带走，或者甚至可能用评判的反应踩踏了这娇嫩新鲜的生命。# 1个回答

#你说，我听…#

#心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”，一段时间后，这块镜子就会变成很棒的镜子#

#每天看见一点点#

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