保证睡饱,才能正常运行,高耗能,需要更多睡眠,减少刺激,找到一个有安全感的环境,建立边界感,学会拒绝他人的越界行为,保留免费心理咨询

龚辉

问

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠） 2.减少刺激，找到一个有安全感的环境 3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。 4.保留独处的空间，恢复力量感 5.接受不完美的自己 6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠）
2.减少刺激，找到一个有安全感的环境
3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。
4.保留独处的空间，恢复力量感
5.接受不完美的自己
6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

相关问答

#你对孩子期望过高了吗?#

#你的需求很宝贵，很宝贵#

#中国传统文化里有种根深蒂固的价值观，认为人必须承受痛苦、必须能够吃苦。吃得苦中苦方为人上人，于是所有人这辈子都在死撑。从来不重视负面情绪，总觉得展示脆弱是件很怂包很丢脸的事儿。纵使心里有一万句不愿意，说出来却是“我可以”。所以啊亲爱的，你来人间一趟，不要太为难自己，太用力的人生并不适合所有人。希望在你需要我的时候，能直接与我分享你的悲与苦，一同寻找现实中的喜与乐。每个人的心灵其实都是脆弱不堪的，只有相互取暖，才会熬过所有不甘。# 2个回答

#第278天善待情绪善待你的情绪：情绪是个信使，每一封信都来自于我们的内心。如果你坚持回避情绪，你必将被打扰，如果你极力逃开情绪，你仍将被追上，而如果你囚禁它，它将借助你的身体来表达。没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有不被理解的情绪。# 2个回答

#越是纠结的关系，失去时就越痛苦，#

#我想爱你却不想抓住你———萨提亚女士#

#婚姻不是避风港，而是双人舞#

#自我是一个持续的包含体验的过程#

#认识青春期#

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