保证睡饱,才能正常运行,高耗能,需要更多睡眠,减少刺激,找到一个有安全感的环境,建立边界感,学会拒绝他人的越界行为,保留免费心理咨询

龚辉

问

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠） 2.减少刺激，找到一个有安全感的环境 3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。 4.保留独处的空间，恢复力量感 5.接受不完美的自己 6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠）
2.减少刺激，找到一个有安全感的环境
3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。
4.保留独处的空间，恢复力量感
5.接受不完美的自己
6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）

相关问答

#有些故事，没有结局也没关系#

#周一:感受可以被动地化解悲伤#

#孩子不听话是正常的行为#

#梦想不会逃跑，只是你没追上去。#

#难吃的东西，你不会吃第二口，让你难过的人，你却原谅很多次#

#用‘大医’之心，来做心理咨询#

##没有硝烟的战争——造成的伤亡是孩子# 1个回答

#不努力的话，听到的消息，都是别人的好消息！#

#个人成长篇#

#新的一年，早安#

相关话题

#感情那些事# 6862230个回答

#人际关系# 2958151个回答

#压力太大怎么办# 1745678个回答

#我需要心理咨询吗# 1441896个回答

#职场二三事# 615528个回答

#个人成长# 12623581个回答

#抑郁求助# 585677个回答

#焦虑怎么办# 1264013个回答

#心理咨询# 2908292个回答

#一句话描述你现在的心情# 2508338个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号