0571-288834323
王娟
问
调查发现,打工人的多巴胺峰值呈现"驼峰式波动"：周一周二上升，周三突然出现悬崖式断层。周三处在一周工作日的中间，这天进入视线和大脑中的信息变多，心理受到的冲击和负累随之增加。信息焦虑导致长时间神经紧绷、过度劳累，情绪也降到最低点。建议工作之余抽时间休息放空，闭目养神或做几分钟深呼吸，适度“摸鱼”分散注意力。能缓解心理压力，提升专注力，避免长时间高度紧张对身心造成伤害。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 7224355个回答
#人际关系# 3106865个回答
#压力太大怎么办# 1815466个回答
#我需要心理咨询吗# 1491671个回答
#职场二三事# 644264个回答
#个人成长# 13519011个回答
#抑郁求助# 612019个回答
#焦虑怎么办# 1334544个回答
#心理咨询# 3087010个回答
#一句话描述你现在的心情# 2651980个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
