夫妻关系变得更和谐,当我与自己相处好了,改善了与自己的关系,与老公的关系也改善了,开始发现老公的优点,欣赏老公的优点,接免费心理咨询

李素蓉

问

1. 夫妻关系变得更和谐当我与自己相处好了，改善了与自己的关系，与老公的关系也改善了。开始发现老公的优点、欣赏老公的优点、接纳和包容老公的不足。我的改变，潜移默化地影响着老公，老公也改变了，更愿意交流、愿意倾听了。夫妻间吵架少了，讲道理少了，相互攻击少了，谈感情多了，谈感受多了，家里爱的氛围更浓了、夫妻关系也更和谐了。 2. 亲密和谐的夫妻关系，是父母给孩子最好的投资家庭是社会的最小单元，一个家庭就是一个小社会。夫妻间的相处模式，潜移默化地影响着孩子的人际相处模式。夫妻间彼此欣赏、彼此接纳、尊重差异、优势互补、合作创新的良好关系，为孩子营造了一个安全的、温暖的、有爱的家庭氛围。孩子可以独立地做选择，成为自己，成为她想成为的人。个人成长感悟：内在和谐、人际和谐、世界和平！与自己相处好，便能与世界相处好！

相关问答

#夫妻关系是家庭的定海神针#

#如何停下脑中的负面想法？--（二）你是否常常因消极想法而感到疲倦？是否常常思考自己的不完美？是否常常担忧事态恶化？是否常常在自我批评中逐渐抓狂？是否常常将自己与别人的生活作比较？是否因你悲观的想法而错失良机？前面我们从生物心理学的角度讲了这种负面想法是如何影响我们的，但是不要担心，令人庆幸的是大脑有着用锻炼来修复一新的能力。我们可以通过一些方法来减少负面想法。下面将告诉你一些具体的方法。留意你的身体语言你是否会磨牙？你是否肌肉和肩膀紧张？你是否有着背痛和颈椎疼痛？你的双手是放松的还是握成了拳头？你是否皱起了眉头？这很重要，因为你的身体可以告诉你许多你的精神状态。放松你的身心，然后你的内心也会放松下来。自我觉察集中注意力在你的想法上，发现他们，然后给他们取名字。这样你就可以通过觉察识别出消极想法。你觉察到它们之前给你带来的感受，慢慢地你会发现它出现的次数越来越少。因为当一个想法出现在你的脑海里而你却不自觉时，说明你已经进入了一个自动化的模式，而自动化模式往往是重复循环出现的罪魁祸首。当你发现它，给他取名字，甚至把它们写下来时，相当于打破了这种自动化模式，从而可以避免进入重复循环。关注触发点时常关注产生消极想法的触发点，留意是什么影响着你的想法？它可能是一个特定的场景，也可能是一个特定的人，一种环境，一段关系。试着去了解所有会引起你消极想法的人和事。总结它们，寻找它们之间的内在联系。相信一定会有不一样的收获。让身体动起来这个听起来或许有点老套，但是的确十分奏效。消除烦恼的最佳“解毒剂”就是运动。当你在运动的时候，你会释放出内酚酞。一种使你焕发活力，调节你的负面想法的化学物质。所以当你被消极情绪困扰时，多用肌肉，少用脑筋，你会发现结果让人惊讶。如果你感觉到自己的身心健康正由于消极的想法变得糟糕，而以上方法都不能为你提供任何帮助，那么也许你需要一个专业的心理咨询师。#

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