0571-288834323
史婧雅
问
心烦意乱的滋味不好受，越强迫自己别想那么多，越事与愿违。其实，这表明你正在释放内心的坏情绪，切勿阻挡那些乱糟糟的想法，越不让自己想，想的时间越长。这时，不妨试一下，闭上眼睛，一边想，一边用鼻子呼吸，听听空气从中流过的声音。坚持五分钟，不但好受很多，而且容易集中注意力了。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5931139个回答
#人际关系# 2574935个回答
#压力太大怎么办# 1572578个回答
#我需要心理咨询吗# 1316873个回答
#职场二三事# 545862个回答
#个人成长# 10306804个回答
#抑郁求助# 515317个回答
#焦虑怎么办# 1079494个回答
#心理咨询# 2469640个回答
#一句话描述你现在的心情# 2156502个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
