李山山
现代孩子的心理问题不是她自己的,是这个家几代人心理问题的叠加。看过好多家庭都有比较明显的代际传递,剧本一直在循环往复,停不下来,家族代际创伤和问题也一代代传递下去,像命一样,无法破局,无力又无奈。精神是共生的,我们和我们的家人真的很有爱,有的人出走半生,还活在家里的集体潜意识里的牵绊中,最关键我们恍然不知啊,我们不知道我们不知道,这叫盲点,我们知道我们自己不知道的,这叫谦卑,我们就开始有所行动,最可怕的就是,我们自己沉浸在里面,不知道。
现代孩子的心理问题不是她自己的,是这个家几代人心理问题的叠加。看过好多家庭都有比较明显的代际传递,剧本一直在循环往复,停不下来,家族代际创伤和问题也一代代传递下去,像命一样,无法破局,无力又无奈。精神是共生的,我们和我们的家人真的很有爱,有的人出走半生,还活在家里的集体潜意识里的牵绊中,最关键我们恍然不知啊,我们不知道我们不知道,这叫盲点,我们知道我们自己不知道的,这叫谦卑,我们就开始有所行动,最可怕的就是,我们自己沉浸在里面,不知道。
1温暖
相关问答
#第179天 情 绪 配 方 情绪配方帮助人们了解到底多少的积极情绪是合适的。一系列的实证研究证明, 3: 1是积极情绪能够发挥作用的临界点,即每体验一次消极情绪,就要体验三次积极情绪,我将这个比例称作积极率。例如,你上班迟到了觉得很懊恼。可以考虑,给自己冲一杯甜甜的奶茶,吃一份美味的早餐,高效地完成手头的工作等等。高于3: 1,积极情绪就能更好的发挥作用,让我们生活就越来越好,而低于这个比例,积极情绪的作用,就容易被消极情绪所抵消。 这里需要注意的是,这个比例不是绝对的,也不是我们时时刻刻都需要达到的。我们只要在一段时间内,积极情绪的平均值与消极情绪的平均值接近或超过3:1就可以了。 不止个人生活,这个积极率在婚姻生活中,也是非常有帮助的。婚姻研究专家约翰·戈特曼对已婚夫妻的情绪状态进行了大量的调研。他对每对夫妻进行访谈,话题涉及金钱、孩子、老人等他们最关心的敏感事件,并同时观察他们的情绪状态。他还与这些夫妻保持联系,追踪哪些夫妻后来一直生活得很幸福、哪些夫妻关系最终破裂。结果显示,积极率超过了3:1 的夫妻,关系一直维持得比较好,而积极率只有1:1的夫妻,多数关系都出现了破裂。如果你和你的另一半,在一些相对有矛盾的话题上,双方的情绪都比较消极的话,就要注意了。由此可见,在婚姻中夫妻体验到的积极情绪的多少,能够显著的影响夫妻关系。那些积极率较高的夫妻,能够更加妥善地处理婚姻中的问题,构建更加和谐的亲密关系。# 5个回答
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