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张凤琴
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人拼搏到最后,拼的其实是自己,是你的形象,信誉,人性,让别人认识到一个出色的你,是人最应该具备的能力。
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#即便再生气,也不要说那句最伤人的话。#
#如果你遇到了不成熟的父母怎么办?#
#心灵需要什么#
#我的情绪我做主 情绪是一种能量,驱动我们立刻行动去改变情境。 没有觉察的人就像混沌无力的木偶,任凭情绪裹挟着去行动。 情绪之所以能驱动人,是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受,要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。 如果情绪带来了喜乐的感受,又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。 这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境,必然是与实情不合,造成烦恼痛苦的结果。#
1个回答
#内在安全感模型#
#你是谁,就会遇见谁#
#选择不卷入消极的想法,你有选择的权利#
#过度自我攻击会让自我觉察止步;自我攻击与自我觉察一样,是从外在转向内在,只是前者带着不同程度的批评,指责。 如果超出觉察范围,会影响到自我觉察;早年如果经常被父母批评指责,内在会生长出一个内化的挑剔指责的父母;自我攻击是一个想法、态度,如果觉察到,攻击调性会发生变化;自我攻击的生存状态是压抑萎缩或活力满满……#
#世界上只有一种英雄主义:在认清生活的真相后依然热爱生活#
#每天看见一点点#
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