乔广增
当自己有一些负面行为或情绪出来时,可以问问自己,我为什么要这么做?背后我所渴望的是什么?找到那个渴望,然后想办法满足,当这个渴望被满足的够了之后,负面的行为和情绪就会自动的消失。
当自己有一些负面行为或情绪出来时,可以问问自己,我为什么要这么做?背后我所渴望的是什么?找到那个渴望,然后想办法满足,当这个渴望被满足的够了之后,负面的行为和情绪就会自动的消失。
1温暖
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