当自己有一些负面行为或情绪出来时,可以问问自己,我为什么要这么做,背后我所渴望的是什么,找到那个渴望,然后想办法满足,当免费心理咨询

乔广增

问

当自己有一些负面行为或情绪出来时，可以问问自己，我为什么要这么做？背后我所渴望的是什么？找到那个渴望，然后想办法满足，当这个渴望被满足的够了之后，负面的行为和情绪就会自动的消失。

当自己有一些负面行为或情绪出来时，可以问问自己，我为什么要这么做？背后我所渴望的是什么？找到那个渴望，然后想办法满足，当这个渴望被满足的够了之后，负面的行为和情绪就会自动的消失。

1温暖

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