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段雅坤
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4.阿德勒“课题分离”的实践基础 这句话也隐含着阿德勒心理学核心概念“课题分离”的基础逻辑:分清楚什么是“我”的课题(满足我自己的期待、过好我的人生),什么是“别人”的课题(如何看我、对我有什么想法)。岸见一郎指出“别人的期待”很可能是我们想象的产物,这就从根本上为专注于“我的课题”(管理自己的期待、提升自我效能、自我接纳)扫清了障碍。与其费力(且无效地)猜测和满足所谓的“他人期待”,不如诚实地面对、理解和调整自己的期待。
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1个回答
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#志愿者感悟#
#为什么说“自我攻击的解释”是在逃避问题?#
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